7/29（水）腰痛のプロが教える腰痛体操教室【効果絶大！柔軟体操・ストレッチ編】

問題：腰が痛む時コルセットを付けるのは正しい選択だと思いますか？

解答：NO！！コルセットは根本治療にはなりません。

ここからは、腰痛に悩んでいるあなたに【たった4つの秘密の奥義】を伝授したい思います。

【腰痛を解消したい方のみ】以下をご覧ください。

腰痛解消の【奥義】は…。
①日常生活上でとってはいけない姿勢と意識するべき姿勢を知る。

②腰痛にならない動き方を知る。

③柔軟性のある身体を手に入れる。

④体幹の安定性を手に入れる。
の4つです。

そしてまず、この4つのポイントを頭で理解する事が非常に重要です。

この講座では、これら4つの【腰痛解消の奥義】を総合病院に勤務する現役の【理学療法士】から学んでいきます！！

3部構成となっているこの講座ですが、今回は『柔軟体操・ストレッチ』をテーマに腰痛に効果的なセルフエクササイズをお伝えします。
腰痛を改善したい方、腰痛を予防したい方、腰痛解消に興味がある方は是非ご参加下さい！！
(参加のご連絡は、cupola.sports@gmail.com まで又はfacebookにお願い致します)

腰痛を克服し、あなたらしい人生を楽しみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
＊この講座は3部構成となっております。【腰痛にならない姿勢や動き方編】、【柔軟体操・ストレッチ編】、【コアトレーニング、コアコンディショニング編】。どの講座から参加しても大丈夫な様に講義内容を構成しておりますのでご安心ください。

◆日時：7月29日（水）19:30～21:00
※終了後は懇親会を予定しております
◆場所：かわぐち市民パートナーステーション多目的室
（住所：川口市川口1-1-1 キュポ・ラ本館M4F）
※靴を脱ぐ形になります
◆スピーカー：加藤裕貴氏（理学療法士）
◆参加費：1000円(税込 当日会場にてお支払いください)
◆定員：15名（予定）
◆主催：きゅぽらスポーツコミュニティ