駅近の体育館で経験者も未経験者も一緒にバレーボールを楽しみませんか？
～社会人・学生いずれでもOK、一人でも参加OKです～

埼玉県川口市（最寄り：川口駅or西川口駅）を拠点に、誰もが一緒に汗を流して、しゃべって、笑って、仕事関係なく付き合える友人を作れるスポーツサークルです。（社会人も学生もOKです）

現在、活動を始めてから8年目になりますが、バレーボールなどの種目をほぼ毎週行っています！

これまでのバレーボールの開催回数は280回以上、実参加者数は550名以上（こちらのページを見て1人で参加された方が200名以上）で、
「みんなでわいわい、こんなに楽しめると思わなかった」

「皆さん親切で安心してプレーできました」

「初参加でも気兼ねなくプレーできる環境でとても楽しめました」

「久々にバレーができて楽しかったです」

「様々な方と一緒に体を動かせて楽しかった」

「チームの方と交流も楽しめました」

「初心者歓迎でわりとアットホーム的な感じで楽しめるので良い」

といった感想をいただいています！

■こんな方に喜ばれています！

▶　（バレーボールなどの）スポーツを一緒に楽しめる仲間を増やしたいなぁ・・・

▶　ハイキューをきっかけにバレーボールをやってみたくなったが、初心者も受け入れている、やさしいサークルを探していた

▶　川口（かその近辺）に引越して来て間もないので、近所に知り合いを増やせたら！

▶　上京してきたばかりで周りに知り合いがいないし、楽しくやりたいと思った

▶　運動不足を解消すると同時に、たくさん動いて汗をかいたり、笑ったりして、体を動かすことで皆さんと交流を深めたい

▶　近場で体を動かす機会がほしい！久しぶりに運動して運動不足を解消したい！

▶　部活を引退してからやる機会がなかったが、ガチではない、気楽に参加できる場を探していた

▶　久しく運動していなかったので、ゆるく楽しく運動できるところを探していた

▶　以前部活でバレーボールをやっていて久々にやりたくなったが、ブランクがあるので、バレーボールのチームやクラブに入るのはハードルが高い・・・

▶　スポーツ全般好きで、定期的にできるところを探していた

▶　学生の頃バレーボールをやっていたが、趣味程度にまた始めたいと思っていた

▶　新しいスポーツにチャレンジしたいと思い、やったことのないバレーボールに興味をもった！

■サークルの3つの特徴とは？

【特徴１】レベル・経験度合い関係なく楽しめます！（初心者歓迎です）

バレーボールをやるとなると、バレーボール専門のクラブに入るというのが一般的ですが、

・初心者を受け入れていない
・まわりのレベルが高すぎてついていけない、楽しめない

ということが起こり得ます。

こちらは、ゲームを中心にみんなで楽しむことや仲間づくりを重視しておりますので、レベルや経験度合いに関係なく楽しんでいただけますし、年代も中学生～60代まで幅広い皆さんにご参加いただいています。（レベルで分けることなく、より接戦で楽しめるよう、チーム分けを工夫していますし、チームの中で経験者の人数が均等になるようにしていますので、未経験者でも安心して入れます）

▼動画で雰囲気やレベルもご確認ください▼

【特徴２】ゲームで楽しむことを主にしています！（厳しさはありません）

一般的なクラブでは、大会を目指しているということもあり、毎回練習時間をある程度確保している場合も多いようです。

それに対して、こちらは大会出場や技術向上が第一ではありませんので、アップや練習時間は最小限に抑えて、ゲームを楽しむことを重視しています。（ゲームは勝敗が強調されないよう、時間制で行うことが多いです）

途中でチーム替えを最低一度は行い、より多くの方と楽しめるようにしています。

したがって、厳しさはなく、適度な運動量で健康的に楽しんでいただけます。

※上達した方がより楽しめるという志向の方には、経験者の方と同じチームにさせていただき、基本的な部分のやり取りができるように、工夫しています

【特徴３】様々な年代や業種の仲間を30人以上つくれます！

バレーボール開催時には前後でバスケットボールやバドミントン、フットサルを行うこともあります。

もちろんバレーボールだけを楽しむこともできますし、他のスポーツを同時に行き来して楽しむことも可能です。（月3回参加の会員になっていただくと、特典でバドミントンやバスケなど、他の種目への参加が1回無料となります）

スポーツを通じてだと、初めての人ともコミュニケーションがとりやすいですし、同じ人と他のスポーツも一緒に楽しむことでより仲良くなれると考えています。

団体としてはスポーツだけではなく、子ども向けイベント、親睦会や、バーベキュー、マラソンへの参加、健康のためになる講座なども不定期で開催しており、月間で150人前後の方にご参加いただいておりますので、様々な年代や業種の仲間をつくることができます！

※参加の全体像についてはこちらのページでご確認ください！（青字をクリックするとページにとびます）

▼下の時は10月ハロウィン式でやった時の写真です▼

■当日の流れは・・・

バレーボールの時間は通常2時間になりますが、道具の準備、準備運動（ラジオ体操）、初参加者紹介、チーム発表を最初にやります。

その後、チームごとのアップと個別でスパイクの練習、サーブ練習を15分ほどしてからゲームを行っています。

ゲームは1チーム6～7人で行っています。（通常は6人ですが、7人だとラリーが続きやすくなって楽しめます）
※終了後はお店に移動して親睦会を行うこともあります。（少ない時は5名ほど、多い時は10～15名で行っています）

▼下記は特にラリーが長く続いた動画になります▼　　※最新の動画はこちらからご確認いただけます

■チームプレーを楽しめるバレーボール

大人になるにつれて、スポーツでチームプレーを楽しむ機会は減ってしまいます。

フットサルやバスケットボールには、エンジョイ志向の大会も存在していて、一般の方が気軽に参加できる機会がありますが、バレーボールには未経験者からOKのオープンな大会もなく、気軽に楽しめる場が少ないのが現状です。

しかしバレーボールは、勝ち負けにこだわらなくても、ラリーが続いたり予想外のところにボールが飛んでいったりと様々な楽しみ方ができる有数のチームスポーツだと感じています。

そんな利点も踏まえ、川口を拠点にした地域でのサークル活動に取り入れています。

なお、こちらに来られている方の半数以上はバレーボール未経験者ですが、
・1チームにつき3連続ポイントまででサーブ権交代
・女性のスパイクに対するブロックは禁止
・1回目のサーブ失敗は、やり直しOK
・女性に向けたオーバーサーブは（サーブした側の）減点
といった独自ルールを加えて誰でも楽しめるようにやっています。

■参加者の声（初参加者＆継続参加者）

実際に初めて参加していただいた皆さんからは以下のような感想をいただきました！

「楽しく運動ができてよかったです！」

「アットホームな雰囲気でよかったです。」

「とても楽しかったです。今後もっといろいろな方と交流を持ちスポーツを楽しみたいです。」

「いい運動になりました！」

「チーム分けに工夫されている様子が伺えて楽しめました」

「他にも初めての参加の方がいて、かたくならずに楽しめました。」

「期待以上に皆さん優しく教えていただいてやりやすかった。」

「スポーツを通してだと初対面の方とも交流しやすかったです。」

スポーツを通じてだと、初めての人ともコミュニケーションがとりやすいと活動に参加された方は誰もが実感しています！

また、週1回～月1回まで定期的に参加されている方からは、（beforeafter形式で）以下のような感想をいただいています！

「このコミュニティ通じて色々輪が広がったから嬉しいです」

「我が家はバレーに参加するようになってから、家庭内の雰囲気も良くなって感謝しています」

「プライベートが充実して、仕事とのメリハリもつけられるようになりました」

「学生の体育くらいでしか運動してなかったので、きゅぽらに出会えて仲間も増えてとっても感謝してます」

「運動不足が少しは解消された」「筋肉痛が和らいだ」

「スポーツできる環境が身近になかったが、定期的にスポーツができるようになって健康的になった」

「あまりやってこなかったスポーツも楽しいと思えるようになった」

「出身ではないので友達があまりいなかったが、facebookでコミュニケーションできる友達が増え、運動不足も解消された」

「いろいろなスポーツを上手にできるようになった」

「遊びの友人の出会いが皆無だったが、スポーツを一緒に楽しめる友人が出来た」

「地元の交流がなかったが、地元の友人が増えた」

「ストレスを解消できた」

「業種や年代、国籍など幅広い方たちと付き合えるようになり、自分の世界が広がった」

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また、定期的に参加されることで、健康面でも下記のような効果を実感されています！

★肥満の予防につながっている
★体重が落ちて体が軽くなった
★太りにくくなっている
★よく眠れるようになった
★健康診断の結果が改善された

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※継続的に参加している人にはどんな人がいるのか？（ほんの一例です）

・引越してきたばかりで、知り合いがいないので、まずはこれまで自身が携わってきたバレーボールを通じて、知り合いを増やしたいと思って参加している人（30代男性）

・何か新しいスポーツをやってみたいと思った中で、試しにバレーボールをやってみたが、懇親会も楽しくいろんな人と知り合えたし、時には子どもとも一緒に遊べるので継続的に参加している人（30代女性）

・バレー初心者でママさんバレーに入って厳しさについていけなかったが、ここはみんな優しく教えてくれて楽しめるので、継続的に参加している人（40代女性）

・中学でバレーボール部だったものの、その後は全くやっていなくて不安だったが、継続的に運動することで、よく眠れるようになって健康にもよい影響が出ているので継続的に参加している人（20代男性）

・学生時代からかなりのブランクがあったが、回数を重ねるうちに勘を取り戻してきて、仕事とのメリハリもつくので参加している人（60代男性）

・中学・高校とバレーボール部で、ガチでやるのはもう十分とその後は遠ざかっていたが、雰囲気がよく楽しめるので参加している人（40代男性）

・きゅぽらを通じて、これまでやってこなかったバレーボールやバドミントンをやってみたが、特にバレーボールにはまって、バレーボール中心に参加している人（30代男性）

・中学の時はバレー部で、高校では厳しさについていけずやめてしまったが、バレーボール自体は好きで続けたいので、学校が休みの日に参加している人（10代男性）

・現役バレー部だが、ここでは部活とは違った楽しさをが感じられるし、様々な人と交流もできるので参加している人（10代女性）

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またどんな方に参加をお薦めするかも聞いてみたところ、下記のように回答いただきました！

・友達を増やしたい人
・職場以外のコミュニティがほしい人
・運動したい方、交流を深めたい方
・土日にスポーツして仲間を増やしたい方
・楽しく運動したい方
・久しぶりにプレーしたい方
・スポーツを楽しみたい方（未経験者OK）
・運動を手軽にはじめたい人
・運動不足の人やバレーボールに興味のある人
・気軽にスポーツが楽しみたい方
・運動不足を感じている方
・気軽にスポーツしたい方
・運動不足かつ単調なトレーニングに飽きている人

facebook上で友達が100人以上増えたという方もいらっしゃいますし、ほぼ毎週活動しておりますので、年も関係なく気軽に話ができる仲間が増えます。(引越して来られた方には、会社以上に仲間が増えたとも言っていただいています)

最初の連絡や参加など、誰でも緊張するとは思いますが、ご興味ありましたらぜひご連絡をお待ちしております！！

■Q&A（よくあるご質問）

◆バレーボールに参加する際に必要な持ち物を教えてください。

◆学生時代にバレー部に所属していたなどの経験者でないと参加できませんか？

◆初めての参加、一人での参加でも楽しめるでしょうか？

◆参加者の平均年齢や男女比はどのようになっていますか？

◆毎回何名くらい集まっているのでしょうか？また、時々参加できない事があるかもしれませんが、それでも大丈夫でしょうか？

だいたい合わせて毎回15～20名くらいの方にご参加いただいていることが多いです。（下の写真で左は人数が多い時、右は人数が少ない時の集合写真です）
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※定員は季節により変えていますが、24～28名としています。
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また時々参加できないことがあっても問題ございませんのでご安心ください。
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◆料金体系（参加費）はどのようになっていますか？

◆当日の大まかな流れを教えてください

◆かなり久々の運動で体力に自信がないのですが、参加できますでしょうか？

◆車で行きたいのですが、駐車場はありますか？

◆その他の注意事項

・シャワーの有無は施設によります。ロッカーも鍵付きのものはありませんので、貴重品などの管理は各自でお願いします。
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・駐車場の有無は施設次第ですが、いずれにしても台数に限りがありますので、停められない可能性がある旨、ご了承ください。
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・当日は交流しやすくするために、参加者名簿を配布させていただきます。名簿に載せる情報は、申込時やfacebookなどを参考に作成させていただきますのでご了承ください。

◆参加される方の地域

【埼玉県川口市内（全体の8割以上）】
川口・金山町・本町・栄町・幸町・青木・中青木・元郷・新井町・末広・八幡木・飯原町・原町・宮町・西川口・並木・上青木・上青木西・芝・前川・柳根町・赤山・新井宿・戸塚など

【埼玉県川口市近郊（全体の1～2割）】
埼玉県内　：　戸田市・蕨市・さいたま市（浦和・与野・大宮など）・越谷市・新座市・ふじみ野市・朝霞市・上尾市・吹上市
東京都内　：　北区・足立区・練馬区・新宿区・江東区・江戸川区

その他、千葉県柏市や神奈川県横浜市からもご参加いただいています！

◆主宰団体紹介

きゅぽらスポーツコミュニティ

2011年2月に埼玉県川口市を拠点に設立。フットサル・バレーボール・バドミントン・バスケ・卓球の5種目を主に、不定期で運動会や球技大会などのイベントを、またスポーツに限らず、親子向けのイベントや健康に役立つ講座の開催なども行っている。

＜コミュニティの理念＞
一人ひとりにとって、安心でき自己表現ができるサードプレイスとなり、
（多世代・多業種の）交流や成長、貢献を通じて公私ともに充実させること

＜コミュニティで大切にしている価値観・歓迎事項＞
レベルに関係なくみんなで楽しむ
常に新しい人が参加しやすいオープンなコミュニティ
活動時間の合間に初めて会った方と話してみる
コミュニティに完璧を求めないで、気になったことは参加者同士ではなく主催者に直接言ってみる
役割を持つ
SNS（主にfacebook）でメンバーとのコミュニケーションを楽しむ
他の種目や親睦会にも参加して、様々な楽しみ方を見出す

☆団体詳細（これまでの活動実績やメディア掲載実績）はこちら