12th 3月
【満員御礼】7/30(日)13時30分~ 大人の体力測定開催!~健康&体力チェックの機会に~
7/30(日)に大人の体力測定会を行います。
現在、
・健康診断は問題ないものの、体力測定をするとどうなるのか興味があった
・普段の運動から体力低下を感じるため、大人でもできる体力測定を探していた
・最近スポーツを再開したが、学生時代からどれぐらい体が衰えたか知りたい
・自分の体力がどれくらいあるのか把握したい
・普段全く運動をしないので、自分の体力がどの程度落ちてしまっているか知りたい
といった方から参加のご連絡をいただいています!(前日に締め切らせていただきました)
※昨年・一昨年に実施した様子はこちら
<今回のイベント3つの特徴>
1.最大で15種目以上!(評価レポートつき)
文部科学省の新体力テスト実施要項に沿った内容に加え、閉眼片脚立ちや棒反応時間など、多角的に体力をチェックし、年代ごとの平均値と比較したり、体力年齢(運動器年齢)を知ることができます。(下はイメージです)
当日実施可能な測定項目↓↓(全てやらなくても大丈夫です)
・握力
・反復横跳び
・上体起こし
・長座体前屈
・立ち幅跳び
・垂直跳び
・棒反応時間
・閉眼片足立ち
・上体そらし
・立ち上がり
・30秒立ち座り
・2ステップ
・背筋力
・肺活量測定
・20mシャトルラン
・ハンドボール投げ(20m以上は不可)
※当日は、中学生高校生ボランティアが測定のサポートに入る予定です
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