7/27(日)13時半～ 大人の体力測定開催！～健康＆体力チェックの機会に～

2025年は、7/27（日）13時半～、大人の体力測定会を開催します！

これまでに参加された皆さんの感想です↓↓

・普段意識していない筋力量を可視化することで、これから過ごす毎日に何かしらの意識が芽生えると思います。元気にすごすためにも、自分のどこが弱いかを知ることは良いきっかけになります！

・自分の今の体力を知ることで、より一層運動する楽しさが増えると思います！

・シャトルランは辛いけど、無理しない程度に現状を知る機会はなかなかないので迷っているのであればやった方が良い！

・今の自分の運動能力を知ることができ、大変励みになります。

・誰でも楽しく参加できる素敵なイベントです。

・体力テストに自信のある方だけでなく、私のように笑まったくできない方にこそお勧めです！その後の健康とQOLに伸びしろしかないと思うからです。そのためにまず現状の記録をつけて把握するのは必須だと思います！それに、できなくても恥ずかしくない雰囲気でした。

・全体的に自信がなくても、意外と得意なものがあって嬉しくなったりしました。 ひとりでも楽しめると思いますが、友達同士で参加すると、一緒に結果に一喜一憂できてより楽しいと思います。

・人間ドックに年一回行って「内側」の検診をやると思いますが、同時に体力測定で「外側」からの検診を行うことにより、より良く健康でいられると思います。人間ドックに行っている人は体力測定もセットでやると良いかと。

・今の自分を知ることで、見えてくるもの、感じるものがある

・一人参加でも数人で回れるように運営の方が誘導してくれるので楽しく体力測定できました。20mシャトルランが出来る機会は中々ないのでお勧めです。

※以前実施した様子はこちら

＜今回のイベント3つの特徴＞

1．最大で15種目以上！（評価レポートは即座に届きます）

文部科学省の新体力テスト実施要項に沿った内容に加え、閉眼片脚立ちや棒反応時間など、多角的に体力をチェックし、年代ごとの平均値と比較したり、体力年齢（運動器年齢）を知ることができます。（下はイメージです）

当日実施可能な測定項目↓↓（全てやらなくても大丈夫です）

・握力
・反復横跳び
・上体起こし
・長座体前屈
・立ち幅跳び
・垂直跳び
・落下棒反応時間
・閉眼片足立ち
・上体そらし
・立ち上がり
・30秒立ち座り
・2ステップ
・背筋力
・肺活量測定
・腕立て伏せ
・20mシャトルラン
・ハンドボール投げ（主に女性の方向け、20m以上は不可）

※当日は、中学生高校生ボランティア計10名が測定のサポートに入る予定です

以前開催した時の様子です↓↓

当日実施できる種目は下の動画で網羅されておりますので、よろしければご確認ください

2．体成分分析（インボディ計測）ができます！

※今回は家庭用のInbodyとなり、事前にInbody専用アプリのダウンロードをお願いいたします（紙での印刷はございません）
https://inbody.co.jp/application/

これまで計測された皆さんの声です↓↓

「今の自分の身体の状態がどんなであるのか細かく分かるとは思っていなかった為とてもありがたかったです。これからの参考にしつつもっと良い方向に持っていきたいなと思えました。」

「筋肉量や体脂肪率など、自身の身体の状態を教えて頂けた事が1番楽しかったです。」

「わずかな時間、測定器に乗るだけで各種数値が測れる事に驚きました。かなりショックな数字が出てしまい頑張って絞って行こうと思えました。」

「インボディ計測はスポーツクラブでやったことがありましたが、久しぶりに自分の身体の状態を知ることができ良かったです。
コロナ禍で運動の仕方が変わり、筋肉量が落ちているかと思っていましたが、あまり変わらなかったことが今後のはげみになりました。」

といった声をいただきました。

3．川口で生まれた健康促進プログラム等を体験いただけます

・箸ピー（箸の豆うつし）（一般社団法人国際箸学会）

※今後さらに体験プログラムが追加される可能性もあります

＜開催概要＞

◇開催日時

・7月27日（日）13時30分～（15時30分完全終了予定）※13時30分までに準備運動（ラジオ体操を流しておきます）を済ませ、測定スタートの予定です

◇場　所：川口市立並木公民館2Fホール（住所：川口市並木2-8-2、西川口駅東口徒歩5分）
※施設内は冷房つきです

◇参加費: 1800円／人（2回分として）※2回目は半年以内を期限として、YORIAI西川口（西川口駅西口徒歩3分）で測定いただけます（YORIAI西川口での実施イメージはこちら）
⇒1回測定して終わりではなく、2回目の測定まですることで変化を実感していただきたいという思いから2回分としています

◇主催団体：きゅぽらスポーツコミュニティ
（これまでの体力測定を通じたメディア掲載などの実績はこちら）

◇その他連絡事項
・体育館で行いますので、屋内シューズは忘れずにお持ちください。
・最低限の救急セットをこちらで用意している他、 団体としてスポーツ保険にも加入しています。（特に背筋力や上体そらしには細心の注意を払った上で行ってください）
・貴重品などの管理は各自でお願いします。

参加申込は、下記よりお願いします！（下記のフォームから送信した後に届く、自動返信メールに記載されているネット銀行振込（住信SBIネット銀行またはゆうちょ銀行）またはPayPay送金をしていただいて参加受付完了となります）
※申込フォームの備考欄に、電話番号（メール送信ができなかった場合の緊急用として）や参加動機、日頃の運動実施状況を記載いただければと思います

※キャンセルポリシー（キャンセル料を差し引いた金額を返金することは可能です）
30日前～11日前まで１０％
10日前～4日前まで５０％
3日前～2日前まで７５％
前日～当日１００％