02th 2月
バレーボールの2時間の流れ
◆全体の流れ
当日2時間の大まかな流れは下記の通りです。
①ネット等の準備・準備運動
活動前の、会場準備にご協力をお願いします。
※具体的には、
・支柱を出す
・支柱が215cmになっているか確認する
・ネットを張る、アンテナをつける
ここまでが最優先で、その他は
・得点版を出す
・ボールの空気調節と消毒
などになります。
※最近は特に怪我をされる方が目立ちますので、動き始める前に各自準備運動を忘れずにお願いします。
②（05分）あいさつ・趣旨説明・初参加者紹介
集まり状況を見て、挨拶・初参加者紹介をアップ終了後に行うこともあります
③（10分）アップ（2人組のパス）
※パスのペアはいつも同じになることがないよう、こちらで指定することが多いです
④（15分～）個別練習 ※一部内容がカットされることもあり
◆レフトとライトから同時にスパイク練習（https://youtu.be/lB6IRsLl1x4）
セッターにボールを上げる列に並ぶ⇒スパイクを打つ方へ移動⇒自分が打ったボールを拾う⇒また後ろに並ぶの繰り返し
◆サーブ練習（https://youtu.be/H6cAW6f9MmM）
⑤（25分～）チーム発表とゲーム（3チームの場合総当りを1～2周、1試合8～9分でやることが多いです）
※セッターや、ポジション決めなどは、
※試合に出ていない時も、ホイッスル＆得点係やボールまわしをお願いしています
※怪我に対する治療費負担は、3万円まで団体の方でしていますが、
途中で最低一度はチーム替えをして試合
⑥（終了10～15分前）体育館内で終わりの挨拶＆片付け・モップがけ
※終わりの挨拶前またはチーム替えのタイミングで集合写真を撮らせていただきます
・飲み物はご自分で準備してください。
・マスクや飲み物などが残っているケースがありますので、各自お持ち帰り頂き、忘れ物がないようお気をつけ下さい。
※体育館内で解散とさせていただいております
◆当日の参加予定者数
20名前後でやることが多いです。
※当日のチーム分けなども事前に行っておりますので、当日のキャンセルは控えていただきますようお願いいたします。
（当日遅れたり、キャンセルの場合は連絡をいただければと思いますが、準備や仕切りに集中している関係でこちらから返信できない可能性もある旨ご了承ください）
※キャンセルポリシー
開催日2日前からのキャンセルにつきましては、キャンセル料100%かかりますのでご了承ください（ただしキャンセル日から1週間以内の参加連絡&1か月以内のご参加でキャンセル料は不要となります）
◆コミュニティの理念
一人ひとりにとって、安心でき自己表現ができるサードプレイスとなり、
（多世代・多業種の）交流や成長、貢献を通じて公私ともに充実させること
◆コミュニティで大切にしている価値観・歓迎事項
レベルに関係なくみんなで楽しむ
常に新しい人が参加しやすいオープンなコミュニティ・活動時間の合間に初めて会った方等と話してみる
役割をもちながら、コミュニティに完璧を求めないで、気になったことは参加者同士ではなく主催者に直接言ってみる
他の種目に参加したり、SNS（主にfacebook）でメンバーとのコミュニケーションを楽しむ等、様々な楽しみ方を見出す
◆よくある質問
◆バレーボールに参加する際に必要な持ち物を教えてください。
ボールはこちらで用意しておりますので、動ける服装、屋内用のシューズとタオル、飲み物、着替えをご用意いただくだけで問題ありません。
（会費は、これまでに現金では払い忘れなども多かったため、ネット銀行振込(ATMでも可です)またはPayPalクレジット決済で事前支払いをお願いしています）
※ちなみに以下の救急道具も備えています。
バンドエイド／湿布／包帯・テーピング／消毒液／コールドスプレー
※バレーボールであらかじめつけておくテーピングに関しては各自用意していただくようお願いしております
※プレー中の眼鏡着用による眼鏡の損壊については自己責任でお願いします。（バレーボールをやる際は、スポーツ用の眼鏡（ゴーグルタイプのもの）にしたり、眼鏡を外してコンタクトレンズを入れるなどの対応をおススメします）
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◆初心者でも大丈夫ですか？
どなたでもご参加いただけます。
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参加者には学生時代、部活に所属していた方もいらっしゃいますが、半数以上は未経験者の方たちです。ちなみに主催者も未経験者で、どちらの立場も理解しているつもりで、経験度合いに関係なく楽しめるよう、チーム分けに配慮したりルールも柔軟に変えて行っています。（ネットの高さ（215mでやることが多いです）・サーブやブロックの規制・チームの人数など）
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ただし全く経験のない初心者の場合、気後れしないよう、バレーへの意欲とコミュニケーションを取る姿勢は必要です。
通常、相手チームからサーブがとんできたら、1人目がレシーブをし、セッターがトスを上げて、前衛がスパイクを打つという流れになります。仮に2本目に自分の真上に上がってきても、セッターがトスを上げられるエリアであればセッターに任せるようにしていただければと思います。（初心者だと、どう動いてよいかわからないというのがあるのもわかりますが、ラリー中に突っ立てると、ボールへの反応が遅くなり、危険でもありますので、わからないなりに動画を見てくるなどして、動きはイメージしておいていただければと思います）
※普段眼鏡をかけられている方は、眼鏡でのプレーは危険が伴いますので、バレーをする際はスポーツ用の眼鏡にしたり、コンタクトレンズの着用をお薦めします
◆初めての参加、一人での参加でも楽しめるでしょうか？
はい、楽しんでいただけます。（元々は一人で参加される方が多いです）
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最初の挨拶で初参加者の紹介をさせていただきますし、初参加者がいることは多いので、常に新しい参加者を歓迎する雰囲気ができています。
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また毎回、参加者名簿をメール配布しておりますので、そこでどんな人が参加しているのか知ることができます。
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ただし、声をかけられるのを待つだけでなく、最低限のコミュニケーションを取る姿勢や意欲は必要となります。
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初めての参加は誰でも緊張しますし、1回だけでは難しい部分もあるとは思いますが、重ねて参加することで、コミュニケーションも取りやすくなっていくと思います！
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※初めて参加する時のポイントとして下記も参照いただければと思います↓↓
https://comspo.net/community/my-thirdplace
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◆友達や家族と一緒に参加しても良いですか？
はい、大丈夫です。
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お友達の場合は、支払いの関係などもありますので、参加登録は個々でしていただいた方が望ましいです。
◆メンバーの平均年齢や男女比はどのようになっていますか？
中学生から50代、60代の方まで幅広い年代の皆さんにご参加いただいています。（割合としては20代～40代の方が多いです）
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男女比は男性の方がやや多めではありますが、インターネットで調べて個人で参加連絡いただいた方も男女問わずこれまでに多数いらっしゃいました。
◆毎回何名くらい集まっているのでしょうか？また、時々参加できない事があるかもしれませんが、それでも大丈夫でしょうか？
だいたい合わせて毎回15～20名くらいの方にご参加いただいていることが多いです。（下の写真で左は人数が多い時、右は人数が少ない時の集合写真です）
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※定員は季節により変えていますが、21～24名としています。
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また時々参加できないことがあっても問題ございませんのでご安心ください。※写真はコロナ前です
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◆当日の大まかな流れを教えてください。少し遅れての参加でも大丈夫でしょうか？
時間は通常2時間になりますが、道具の準備、（各自で）準備運動、初参加者紹介を最初にやります。
その後、アップ（2人組のパス練習、スパイク練習、サーブ練習など）を行います。（遅れて来られる方が多かったり、人数が少なめの時は、2人組のパス練習からスタートしています。）
その後はチーム発表して、1チーム6～7人で試合をまわしていきます
（チームの中で経験者の人数が均等になるようにしていますので、未経験者でも安心して入れます）
また、遅れて来られても大丈夫ですが、ネットの準備をするメンバーが固定するのは避けたいので、早く来られる時は早く来ていただきますようお願いいたします。
※会費の支払いは、これまでに現金では払い忘れなども多かったため、事前のネット銀行振込(ATMも可です)またはPayPalクレジット決済をお願いしております
※終了後にはメンバー間で毎回親睦会も行われているようです
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◆小さい子どもの同伴は可能でしょうか？
はい、大丈夫です。
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ただし運営側で、託児のようなことができない点はご了承ください。
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◆かなり久々の運動で体力に自信がないのですが、参加できますでしょうか？
はい、ご参加いただけます。
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初参加の方でかなり久々の運動になるという方はたくさんいらっしゃいますし、みんなで気持ちよく汗を流せるのが一番ですので、体力に自信がなくても気軽にご参加ください！（運動するのが久々の場合、筋肉痛になることだけは覚悟しておいてください（笑））
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◆車で行きたいのですが、駐車場はありますか？
施設によって異なりますが、可能な施設でも駐車できる台数は限られますので、その時の状況で停められない可能性もあります。
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その場合周辺に民営の駐車場は複数ございますので、そちらに停めていただければと思います。
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◆その他
・当日はお申込み時に記載いただいた情報を参考に参加者名簿を作成しメール配布させていただきますのでご了承ください。
・動画を撮影してYouTubeにアップすることもしておりますので、映りたくないという方がいらっしゃいましたら事前に言っていただきますようお願いします。
・参加者同士が、この会をきっかけに、つながりをつくる・広げることは歓迎しております。
しかしトラブルの元になりますので、他のチーム・サークルへの勧誘行為や金融商品・マルチ商法・ネットワークビジネスと、そのフロントでの交流会の勧誘などはご遠慮ください。
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バレーボールを通じて多数の珍プレーが生まれ動画にも残っています
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